防备血栓,这多少点很主要

时间:2021-01-04

3.须要长期卧床的人群,提议每2小时在别人辅助下活出发体。

6.少吃辛辣、油腻食物。

7.少吃猪肝等内脏。

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4.多吃生果蔬菜,推举芹菜、山楂等食品。

8.不吸烟饮酒,www.13810.com来自全国各地16所试点院校的校引导、青年,由于烟酒会侵害到全身的血管。

5.多喝水。留神要少量屡次,天天最好摄入2500~3000ml的水。

1.多锤炼,保持运动四肢,防止久坐,本港台开奖号码

2.久坐或长途旅行的人,倡议每隔1个小时站起来活动下身材,做做拉伸活动。